Starke Frauen - starker Körper

Bauch, Beine, Po - mit und ohne Baby

Dieser Kurs ist speziell für Mamas konzipiert und richtet sich an Frauen aller Fitnesslevels. Auch Frauen ohne Kinder oder mit älteren Kindern sind herzlich willkommen! Bitte beachte, dass du erst nach der Rückbildung oder 6 Wochen nach der Geburt teilnehmen kannst.

Do 11:00 – 11:50

Warum ist dieser Kurs wichtig für dich? 

In diesem Aufbaukurs legen wir den Fokus auf die Kräftigung deines Körpers, um dich in deiner Rolle als Mama zu unterstützen. Wir arbeiten gezielt an einem starken Körperbild. Nach dem Training wirst du dich nicht nur energiegeladen und powervoll fühlen, sondern auch spüren, wie dein Körper stärker und stabiler wird. 

Kursinhalte: 

  • Spezieller Muskelaufbau für Beine, Bauch und Po
  • Stärkung der Körperhaltung
  • Training der tiefen Bauchmuskulatur
  • Förderung der Beckenbodenmuskulatur

Hast du Fragen? Kontaktiere uns gerne unter: info@bellyventure.de

Frauentreff Karlshorst
Gundelfinger Straße 11
10318 Berlin - Lichtenberg

Sie können vor Ort im Frauentreff oder bequem per ZOOM mitmachen. Den ZOOM-Link erhalten Sie bei Buchungsbestätigung. Email an: info@bellyventure.de

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