Kontakt- und Beratungsstelle
Pankow
Die Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle Pankow bietet kostenfrei Gruppenangebote und Einzelgespräche an.
Wir sind eine behördlich unabhängige psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle, die Sie kostenfrei, kurzfristig und auch anonym nutzen können. Wir möchten Menschen einladen und unterstützen, die aus ihrem seelischen Gleichgewicht gekommen sind, sich einsam fühlen oder sich in sonstigen belastenden Lebenslagen befinden – unabhängig von Sexualität, Glaube oder Herkunft.
Wir bieten verschiedene Gruppenangebote zur Alltagsgestaltung oder individuelle Unterstützung z. B. in Form von Einzelgesprächen an. Darüber hinaus laden wir herzlich ein, durch Ideen und Wünsche den inhaltlichen Rahmen der Kontakt- und Beratungsstelle mitzubestimmen.
Hinweis Räumlichkeiten und Barrieren
Die Einrichtung ist rollstuhlgerecht. Bitte geben Sie bei Bedarf vorab Bescheid.
Unsere Angebote
Psychosoziale Beratung
Was ist Psychosoziale Beratung?
Unsere Psycholog:innen und Sozialarbeiter:innen beraten und begleiten Sie in akuten Krisen, in belastenden Lebenssituationen oder bei psychischen Erkrankungen. In vertraulichen Einzelgesprächen erhalten Sie ambulante psychosoziale Unterstützung, unbürokratisch, kostenlos und auf Wunsch anonym.
Unsere Beratung ersetzt keine Therapie. Sie richtet sich an erwachsene Menschen in Krisensituationen.
Offene Gemeinschafts- und Freizeitaktivitäten
Was ist Offene Gemeinschafts- und Freizeitaktivitäten?
Unsere offenen Gemeinschafts- und Freizeitaktivitäten richten sich an alle Personen, die mit anderen in Kontakt kommen möchten, sich austauschen möchten oder Gemeinschaft suchen. Wir organisieren gemeinsam Unternehmungen, Reisen, Ausflüge und Feste und bieten unterschiedlichste Gruppenaktivitäten. Vom Kochen, über Musizieren, bis hin zu Sport und Entspannung gibt es eine abwechslungsreiche Auswahl. Hier sind alle herzlich willkommen.
Sozialberatung
Was ist Sozialberatung?
In der Sozialberatung beraten wir individuell. Wir unterstützen Sie in sozialrechtlichen Angelegenheiten mit Behörden, bei der Antragstellung für finanzielle Hilfen (Bürgergeld, Rentenantrag), oder bei ihren ersten Schritten hier in Deutschland. Außerdem vermitteln wir weiterführenden Hilfen und Angebote wie zum Beispiel Wohnbetreuung, Schuldnerberatung, Zuverdienstmöglichkeiten uvm. und beraten Sie in schwierigen Lebenssituationen. Sie können zeitnah, kostenlos und auf Wunsch anonym einen Beratungstermin mit uns vereinbaren.
Selbsthilfe
Was ist Selbsthilfe?
In unseren Selbsthilfegruppen finden Betroffene und Angehörige von Betroffenen Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung. In selbstorganisierten Gruppen von Betroffenen für Betroffene finden Menschen über ihr gemeinsames Thema zueinander und stärken sich den Rücken. Die verschiedenen Selbsthilfegruppe finden Sie bei unseren Standorten im Überblick.
Peer-Beratung
Was ist Peer-Beratung?
Peer-Beratung ist eine Beratung von Betroffenen für Betroffene, die als Einzelgespräch stattfindet. Im Gespräch begegnen die Ratsuchenden Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie sie selbst. Die Peer-Berater:innen hören aktiv zu und können im Gespräch Zeit, Unterstützung und Akzeptanz geben. Die Beratung kann bei der Lösungsfindung in herausfordernden Lebenslagen unterstützen. Die Peer-Beratung ersetzt keine Therapie oder den Weg zu Ärzt:innen.
Therapeutisches Gruppenangebot
Was ist Therapeutisches Gruppenangebot?
Unser therapeutisches Gruppenangebot gibt betroffenen Personen und Angehörigen Raum für Austausch, Unterstützung, Reflektion und persönliche Weiterentwicklung. Ziel ist es, dass die Teilnehmer:innen durch den Austausch Stabilität gewinnen und sich durch ihre eigenen, auch positiven Erfahrungen selbst befähigen und weiterentwickeln können. Es handelt sich in der Regel um fest bestehende Gruppen, die sich über einen längeren Zeitraum regelmäßig in dieser Besetzung treffen.
Unser Wochenüberblick
Montag
| Uhrzeit | Angebot |
|---|---|
| 10:00 – 13:00 | Frühstücksgruppe |
| 15:00 – 17:00 | Kreativgruppe |
| 15:00 – 18:00 | Offener Treff |
| 15:00 – 17:00 | Kreativgruppe |
Dienstag
| Uhrzeit | Angebot |
|---|---|
| 10:00 – 14:00 | Kochgruppe |
| 13:00 – 14:30 | Tischtennisgruppe |
| 14-tägig 15:30 – 17:30 | Gesprächsgruppe |
| 18:30 – 20:00 | Töpfergruppe |
Mittwoch
| Uhrzeit | Angebot |
|---|---|
| 15:00 – 18:00 | Offener Treff |
Donnerstag
| Uhrzeit | Angebot |
|---|---|
| 14-tägig 15:00 – 17:00 | Frauenwohlfühlgruppe |
| 14-tägig 15:30 – 17:30 | Krisenvorsorgegruppe |
| 14-tägig 17:15 – 19:15 | Angehörigengruppe |
Freitag
| Uhrzeit | Angebot |
|---|---|
| 10:00 – 13:30 | Frühstücksgruppe |
| 14-tägig 17:00 – 18:30 | Selbsthilfegruppe Borderline |
Wochenend-Angebote, Aktivitäten und Feste
Sa 12.4.2025 Offener Treff 15-18:00 und ab 14:00 Skat-Turnier (mit Anmeldung)
Mo 21.4.2025 Osterbrunch ab 11:00, Kostenpunkt 3,50€ (Anmeldung erforderlich)
